La formation de
Yoga vinyasa

Notre mission

Le Lab du yoga a été créé pour dispenser une formation 200h diplômante de yoga vinyasa ludique et de qualité afin de vous offrir le meilleur de la tradition et de la modernité. Nous sommes partis du constat que trop souvent les formations sont soit sérieuses, soit fun, mais rarement les deux. C’est cette synergie qui est à la base de notre pédagogie.

Nous allons :

  • Vous apporter un suivi personnalisé et adapté à ce que vous vivez (Mentorat entre les modules en présentiel)

  • Vous apporter des enseignements solides

  • Vous permettre d’acquérir une bonne expérience pendant la formation

  • Vous laisser le temps et l’espace pour que se révèle votre manière unique de

    pratiquer et transmettre le yoga.

  • Vous communiquer la joie de partager le yoga !

Est-ce pour vous ?

 

Vous ressentez le besoin d’approfondir la pratique de yoga et ses multiples facettes dans une démarche personnelle ? Vous êtes coach sportif ou prof dans un autre domaine et vous souhaitez implémenter le yoga dans votre enseignement ? Vous souhaitez devenir professeur de yoga et faire de votre passion votre profession? Vous êtes déjà prof de yoga et vous ressentez le besoin d’approfondir votre expérience? Alors dans tous les cas cette formation est faite pour vous.

Elle s’adresse à toute personne dont la motivation est profonde et qui se sent prêt(e) à consacrer une année à explorer le mouvement et les concepts yogiques, et à se transformer, pour nous le nombre d’année de pratique ne veut rien dire en soi.

Pour suivre l’intensité des modules, une bonne condition physique est nécessaire.

Modules thématiques.

  • ESSENCE DU YOGA

    Dans ce module nous introduirons l’histoire et la philosophie du yoga, la pluralité des sens que ce mot recouvre, ainsi que la manière de l’incarner pleinement pour le partager ensuite à son tour.

  • LE SOUFFLE

    Nous explorerons les mécanismes de la respiration, les techniques des principaux pranayamas, la circulation du souffle yogique et ses liens magiques avec le mouvement, et bien sûr, comment l’enseigner!

  • CENTRE

    Se décentrer, se concentrer, se recentrer grâce aux 8 membres du yoga, fortifier son centre pour se relier à lui en tout mouvement, jouer avec le centre pour optimiser sa posture dans l’espace.

  • ALCHIMIE DU YOGA

    Penser et expérimenter la vision alchimique du yoga, les asanas & le mouvement par ce prisme, des notions du tantra appliquées au yoga, transmettre l’alchimie dans l’enseignement.

  • ANATOMIE & PHYSIOLOGIE

    Dans ce module se rencontreront le meilleur de l’anatomie fonctionnelle et les apports de concepts issus de la recherche contemporaine dans ce domaine.

  • ÉNERGIE & MOUVEMENT

    Que met-on exactement derrière le mot “énergie”? Comment la physique du mouvement des corps peut nous aider à mieux le comprendre? Explorer les asanas et le mouvement dans leur rapport à l’énergie. Voici entre autres les thèmes que nous aborderons lors de ce module passionnant.

  • L'ART DE L'ACCOMPAGNEMENT

    L’accompagnement des yogis se fait par la voix, le toucher, le mouvement, la présence, les mots et le silence. C’est ce que nous expérimenterons dans ce module qui nous plonge au coeur de la transmission.

  • UNE SÉANCE COHÉRENTE & CRÉATIVE

    Quels sont les principes du vinyasa? Comment préparer une séance qui soit intelligente et inventive ? Quelles sont les erreurs fréquentes à éviter? Voici le moment de créer une séance solide et qui vous ressemble !

  • ÉLÉMENTS

    Dans ce module nous expérimenterons la source d’inspiration infinie qu’est la nature à travers l’étude des éléments et des formes.

  • ÉCLOSION

    Surprise …!

Notre équipe & Notre yoga

La complémentarité est au cœur de notre exigence afin de transmettre des enseignements spécialisés de qualité. Nous sommes très investies auprès des yogis en formation car c’est passionnant pour nous de vous voir vous révéler, vous épanouir progressivement sous nos yeux, et de pouvoir vous accompagner dans ce processus.

 

Nadioucha

Créatrice de l’école Le Lab du yoga, Nadioucha est passionnée par le mouvement sous toutes ses formes. Sa joie et son attention à la subtilité des ressentis se reflètent dans son enseignement.

Ses influences sont différentes pratiques de mouvement au service du yoga ( Mouvement naturel, Parkour, Animal flow, BMC, Pilates, Ecstatic dance ) et une approche vivante du yoga dans laquelle la pratique personnelle, la science, l’inspiration de la nature et la tradition s’éclairent mutuellement.

Le yoga transmis par Nadioucha est :

  • Influencé par ses différentes pratiques du mouvement

  • Imprégné de concepts relevant de l’anatomie moderne & des sciences physiques

  • Guidé par l’écoute des ressentis

  • Emprunt de philosophie adaptée à la vie moderne

  • Créatif et poétique mais pas perché !

  • En musique

Fiona

Formatrice intervenante pour Le Lab du yoga, Fiona apporte à la formation son regard aiguisé, son amour de la technique et des hand-balancing et son art de l’alignement. Son humilité et sa douce minutie se reflètent dans son enseignement.

Ses influences sont les yogas traditionnels de la lignée Krishnamacharya révélés et enseignés au cours du XXème siècle, tels que l’Ashtanga, le Vinyasa et l’Iyengar.

Son approche est précise, rigoureuse et traditionnelle mais néanmoins avec beaucoup d’humour et de légèreté.

Sa volonté est de transmettre les bienfaits de cette science millénaire sans pour autant se prendre trop au sérieux.

Le yoga transmis par Fiona est :

  • Influencé par l’ashtanga

  • Axé sur des alignements précis

  • Intense & doux à la fois

  • Inspiré de son vécu

  • Exigeant et bienveillant

  • En silence

Barbara

Formatrice intervenant au Lab du yoga , et Docteure en chirurgie, Barbara a à cœur de transmettre un yoga qui lui ressemble : profond, connecté , et emprunt de ses différentes polarités qui font sa richesse.

Tombée dans la marmite du mouvement dès son plus âge par la danse sous toutes ses formes ( et plus particulièrement la danse classique) elle y découvre la rigueur, le plaisir de bouger, d'être à soi même et la connexion à l'instant présent. Elle entame ensuite ses études de médecine et s'oriente vers la chirurgie de reconstruction de la face interrompant quelques temps la pratique de la danse.

Plus tard, elle redécouvrira le plaisir de bouger ( et bien plus encore )  par le biais du yoga .

Formée au lab du yoga, elle souhaite dorénavant transmettre  ses valeurs et sa vision du yoga : incarnée, joyeuse, et riche  . Elle  met sa connaissance  du corps et de l' anatomie au service de son yoga qu'elle souhaite intense, précis et immersif.

Parfois baroque et décalée, elle  toujours connectée.

Elle se tourne actuellement vers la yoga thérapie qui est à l'épicentre de sa philosophie : le yoga comme soin de l'âme et du corps.

L’aventure commence ici !

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